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                    校園體育器材使用常識

                    校園體育器材使用常識  

                    一、學習目的:  1、讓學生樹立平安合理地運用學校的體育器材的認識。

                                                 2、理解校園體育器材運用教程中的留意事項,預防傷害事故的發作。 

                    二、教學過程:  1、用多媒體播放因違規運用體育器材形成風險的案例,激起學生的學習興味。

                                                   2、由教員引見學校體育器材運用的留意事項。  

                                                    (1)短跑等項目要依照規則的跑道停止,不能串跑道。這不只僅是競賽的請求,也是平安的保證。特別是快到終點沖刺時,更要恪守規則,由于這時人身體的沖力很大,精神又集中在競技之中,思想上毫無警戒,一旦互相絆倒,就可能嚴重受傷。 

                                                  (2)跳遠時,必需嚴厲按教師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不只是跳遠鍛煉的技術要領,也是維護身體平安的必要措施。  

                                                  (3)在停止投擲鍛煉時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按教師的口令停止,令行制止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬繁重,有的前端裝有尖利的金屬頭,假如擅自行事,就有可能擊中別人或者本人被擊中,形成受傷,以至發作生命風險。  

                                                   (4)在停止單、雙杠和跳高鍛煉時,器械下面必需準備好厚度契合請求的墊子,假如直接跳到堅硬的空中上,會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的辦法,使雙手握杠時不打滑,防止從杠上摔下來,使身體受傷。 

                                                  (5)在做跳馬、跳箱等跨躍鍛煉時,器械前要有跳板,器械后要有維護墊,同時要有教師和同窗在器械旁站立維護。  

                                                  (6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發作扭傷。  

                                                  (7)參與籃球、足球等項目的鍛煉時,要學會維護本人,也不要在爭搶中蠻干而傷及別人。 

                     三、溫馨提示:     1、生命很可貴,同窗們,在我們運用運動器械時,一定要留意平安!讓我們行動起來,人人都做平安小使者!

                                                      2、為了本人的人身平安,請認真地運用校園體育器材。

                                                      3、  請你和家長、教師一同評價運用學校體育器材時的表現。

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